Eutonie Gerda Alexander
Séance privée
Eutonie G.A.
Vivre le calme intérieur - Apaiser le mental
Accueillir notre corps sensible & vivre en toute notre dignité, notre intégrité
Explorer la subtilité du mouvement - Célébrer la présence au corps
J'allie l'Eutonie Gerda Alexander avec mes différentes formations continue comme la théorie polyvagale ou la régulation émotionnelle, ma pratique de l'assise en silence et ma recherche empirique.
Cet art de l'écoute sensible et de la présence au corps, permet une nouvelle relation au corps, une régulation émotionnelle et sensorielle, de l'assertivité,
Cette pratique favorise la détente profonde du corps et de l'esprit.
Le mental s'apaise, donne son espace au corps et le corps nous dévoile son langage subtil.
La présence à l'instant, qui en émane, nous donnent à découvrir toute la richesse de notre univers intérieur.
Notre monde sensible.
Le corps ainsi éveillé, nous place au centre de notre vie.
La pratique est holistique. Cela signifie que je donne une importance identique, à toutes les dimensions de l'être - physique, psychique et spirituel.
Au fil de la séance vous cheminez en fonction de votre besoin présent et vous avez le choix d'explorer en douceur, en intensité ou en profondeur.
Une séance privée en groupe d'adultes se déroule dans un des quatre lieux mentionnés en bas de page. Selon votre disponibilité et celui de lieu.
La séance peut aussi se dérouler en extérieur.
Je pratique en petit groupe. Ce qui permet d'offrir à chaque personne un accompagnement de qualité.
N.B. : Chaque participant-e-ex prend l'entière responsabilité de son vécu et de ses expériences en groupe.
Habillement
Venez avec des habits souples et confortables afin d'être à l'aise dans le mouvement.
Matériel à prendre avec vous
Une natte de sol ou tapis de yoga, une couverture fine pour la détente ou comme support.
Tarif
Chf 40.- / heure / participant
Tarif solidaire pour petit revenu (sur demande)
Paiement
Le paiement s'effectue avant la séance par facture ou sur place, en cash.
Lieux
SOHAM - Rte du Grand-Saint-Bernard 3 - 1933 Sembrancher - espace-soham.ch
Tinkou - Rue de la Pelouse 2 - 1950 Sion - tinkou.ch
YogaOm - Rue de Lausanne 67 - 1950 Sion - yogaom-vs.com (mardi entre 14h et 15h30)
Le Petit Dojo - Rue Grands-Prés 75a - 1964 Conthey - lepetitdojo.ch