La Méditation
Méditation
Apprendre à se poser en notre coeur & en notre hara (centre de l'énergie vitale - Ki en japonais)
En position assise - au son du bol népalais de guérison, puis en silence
Un temps de méditation, de retour à soi pour donner de l'espace au Calme intérieur.
Au cours de cette assise en silence, je guide par la parole posée en début de méditation et selon ma perception sensible, afin que le corps se pose et que le mental sache où poser son attention.
L'attention est simplement posée au mouvement de la respiration et au coeur.
Je favorise la pratique en petit groupe de 5 participants-tes
Horaire
Le dimanche de 10h à 11h
Dates 2024
17 novembre - 15 décembre
Dates 2025
Ces dates seront agendées ultérieurement