Ateliers

À cœur de Soi - Au cœur de soi

Quand le mental se pose et écoute la parole du corps

 Quand le corps parle et rencontre une écoute sensible

 

"Trouver le chemin du Calme intérieur & Apaiser le mental"

"Donner sa place au corps, en toute sa dignité et sa sensibilité"

 

 

Les ateliers que je propose sont un alliage de différentes pratiques psycho-corporelles, dont l'Eutonie G.A.  Cette démarche allie le micro-mouvement au mouvement plus ample, avec une écoute profonde de se qui se passe en soi. "TinyMotion & DeepWork"

Les mouvements sont simples et vous les adaptez, tout au long de la séance, en lien avec le possible corporel de l'Instant.

Cet art de la prise de conscience et de la présence à soi-même, permet entre autres de se détendre en profondeur, de se sentir régénéré, ressourcé et rempli d'une nouvelle vitalité. Le mental s'apaise et donne son espace au corps. Présence à l'instant qui nous permet d'accueillir ce qui est.
C'est toute la richesse de l'univers intérieur - notre monde sensible qui se donne à être découvert, vécu et ressenti.
Le corps ainsi éveillé, nous place au centre de notre vie. En l'ouverture au monde extérieur...

Les thèmes de l'ancrage, de la stabilité intérieure, de l'équilibre, de la présence, de l'écoute, de la flexibilité et de l'harmonisation tonico-émotionnelle sont au coeur de l'enseignement.

 

La pratique est holistique. Cela signifie que l'être est mis en mouvement en toute sa Dimension - physique, psychique et spirituelle.

 Au fil de l'atelier vous cheminez  en fonction de votre besoin présent et vous avez le choix d'explorer en douceur, en intensité ou en profondeur.

C'est vivre le mouvement et le corps, en relation.

 

Venez avec des habits souples et confortables afin d'être à l'aise dans le mouvement. Et si vous avez une couverture fine, pour poser sur la natte de sol ou vous couvrir lors de la détente, vous pouvez la prendre avec vous.                                                                                       

Ces ateliers proposés à l'Unipop Conthey-Vetroz et au Petit Dojo se passent en petits groupe (max. 7 participants)

Et, je propose des séances de groupe sous forme de cours mensuel à YogaOm (informations complètes sous la rubrique "Cours et Séances de groupe" - Eutonie à YogaOm)

 

 

Dates & horaires 2024

Le Petit Dojo de 16h15 à 18h15 : samedi 16.03 - 13.04.2024                                                                           

Unipop Conthey-Vétroz  de 19h30 à  20h30  
Jeudi : 07.03 - 14.03 & 21.03.2024
Jeudi : 18.04 - 25.04 & 02.05.2024
Inscription via le site internet de l'Unipop (cf. en bas de page)
Vous pouvez aussi m'envoyer un mail que je peux leur transmettre
                                                                                                          
 

Coordonnées des lieux

Le Petit Dojo - Rue des Grands-Prés 75a - 1964 Conthey

Unipop Contthey-Vétroz - Centre CMS - Ruelle du collège 1 - 1963 Vétroz - www.unipopconthey-vetroz.ch

 

Infos Pratiques