Accompagner en Méditation

La méditation est l'action de méditer, dont l'origine latine vient de «meditari», s'appliquer à un exercice, de «mederi», soigner.

Accueillir les pensées présentes, sans s'y accrocher.
Aller à la rencontre du Silence ...
Goûter à l'Instant présent et sentir l'espace qui est là, en soi.
Le cheminement est, unique et personnel, à chacun et à chacune.

La Méditation lors de la nouvelle lune, peut se faire en position en position assise ou en position allongée.

Lors de l'atelier Eutonie et Méditation, une gestuelle méditative en mouvement et un temps de marche consciente, est proposé. Pendant cet espace-temps, l'attention se porte sur la respiration, sans modifier son mouvement naturel.